Si tienes resistencia a la insulina, prediabetes, exceso de peso o sientes que tu alimentación necesita un cambio más profundo, este programa está pensado para trabajar contigo de forma estructurada y progresiva.
No se trata de seguir una dieta durante unas semanas. El objetivo es que entiendas qué cambios necesitas, aprendas a aplicarlos en tu día a día y construyas una forma de comer que puedas mantener.
Durante 12 semanas iremos trabajando sobre tu alimentación, tus hábitos y tu evolución, haciendo ajustes cuando sea necesario y evitando soluciones extremas o temporales.
Qué incluye
Evaluación inicial completa
Plan nutricional personalizado
Seguimiento durante 12 semanas
Ajustes según tu evolución
Educación nutricional
Resolución de dudas
Estrategias para mejorar hábitos y adherencia
Objetivo del programa
Mejorar tu salud metabólica, tu relación con la alimentación y tu capacidad de mantener los resultados a largo plazo.